レッスンメニュー

【レッスンメニュー】

※只今【プライベートレッスン】【産後プライベートレッスン】【美Styleウォーキング＆エクササイズレッスン】のみの受付となります。

その他のレッスンは問い合わせください。

【開催日程】

随時受付中

ミスユニバースジャパン準グランプリ本名由香里がプロデュースするウォーキングレッスン　東京　新宿　渋谷スタジオで開催　ミスコンテスト、ファッションショー、オーディション対策のモデルレッスン、ポージング、ウォーキングインストラクターレッスンも開催　ベストボディジャパン、フィットネスビキニ出場者も指導

■プライベートレッスン■

明確な目標・期限が決まっているコンテスト等、お一人お一人の特徴や癖をご説明・アドバイスしながらレッスン内容を構成し様々なリクエストにもお応えします。

お客様のご希望日時とスタジオの空き状況。講師スケジュールをすり合わせてレッスン日程を決定します。

■ミス・ミセス・フィットネス系コンテスト出場者

■モデルを目指されている方(オーディション対策)

■挙式をあげられる方

■婚活中の方

■就活中の方

■イメージアップされたい方

■エクササイズ・ピラティス・Animal Flowを受けたい方

【料　金】

　 1回(60分) / 17,000円

　 3回(3時間分) / 48,000円(@16,000円)有効期限3ヶ月

5回(5時間分) / 75,000円(@15,000円)有効期限5ヶ月

♫大人気レッスン♫

■自分磨き　グループレッスン■

自分自身に自信を持ち大人の女性として品格のある新しい自分に出会ってみませんか？

人を惹きつける立居振舞いとウォーキングが身につけられます。

少人数集中型・１回完結レッスン

【内　容】

■美しい基本姿勢

■美しい立ち方・ポージング

■美しい座り方・しゃがみ方

■エレガントなジャケット・コートの着脱法

■より綺麗に見せる歩き方

■エレガントな振り向き方(ターン)

【料　金】90分 / 9,800円

ーーーーー新レッスン開催決定ーーーーー

【HYBRID BEAUTY FIT】

HYBRID BNAUTY FITは無限大の可能性を追求し《ビューティ×ピラティス(お尻&ウエスト)×アニマルフロー》を組み合わせたVICTOIRE JAPAN代表本名由香里のオリジナルメゾットです。

レッスンを安全に楽しく効果的に決められたワークアウトのムーブメントをしっかり行い女性らしいボディラインを手に入れ、しなやかでバランスの取れた身体でエレガントウォーキング・魅せるポージング、品高い立居振る舞いを行う内容になります。

✅《ビューティ》ウォーキング・ポージング・立居振る舞い

身体の基盤となる芯(軸・コア)を使い正しい姿勢を作り癖や歪みを整えていき、歩きの基礎からエレガントウォーキング、基本のポージング・魅せるポージング、どこに行っても恥ずかしくない立居振る舞いを行います。

✅《ピラティス(お尻&ウエスト)》

マインドとボディを繋げていくメゾットであり呼吸の取り方など独特な方法で体幹・筋力強化・柔軟性の向上・筋持久力の向上・バランス強化を目的として肉体を痛めることなく身体全体と芯(軸・コア)と整えていきます。

ピラティス独特の胸式呼吸と組み合わせながらアライメントを整えることことが重要です。

1番の目的はどの角度から見ても3Dで立体的に、砂時計のような女性らしいしなやかボディを作り上げていくことです。

✅《Animal Flow®(アニマルフロー)》

体をねじる、四つん這いで歩く、ジャンプするなど動物の動きをマネた様々な動作で筋力・筋持久力・可動域・バランス感覚・柔軟性・体幹・全身を使って動く海外では大人気の新しいエクササイズです。

そのため期待できるメリットとして、バランスがとりやすくなり・体幹が鍛えられ・基礎代謝量が高まることです。また全身の筋肉が柔軟なり・血流がよくなり冷え性が改善されたりする可能性もあります。短時間の動きですが器具は不要で汗もかけるのでダイエットや美容にも効果が期待されています。

【料　金】

《グループレッスン》90分/9,800円

《プラベートレッスン》

1回(60分) / 17,000円

3回(3時間分) / 48,000円(@16,000円)有効期限3ヶ月

5回(5時間分) / 75,000円(@15,000円)有効期限5ヶ月